“Verstehen statt bewerten –
ermutigen statt korrigieren”
Beratungen
Manche Lebensphasen bringen innere Unruhe, Erschöpfung oder Orientierungslosigkeit mit sich. Belastende Erfahrungen, Beziehungsthemen, wiederkehrende Muster oder das Gefühl, sich selbst aus den Augen verloren zu haben, können den Alltag schwer machen. Oft ist nach aussen alles «funktional», während es innen leise oder sehr deutlich nach Veränderung ruft.
Psychosoziale Beratung bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, zu verstehen und neue Zusammenhänge zu erkennen. Im gemeinsamen Gespräch werden persönliche Themen behutsam betrachtet: Gedanken, Gefühle, Beziehungen und Lebensentscheidungen – immer im Kontext Ihrer individuellen Geschichte und Ihrer aktuellen Lebenssituation.
Ziel ist es nicht, schnelle Lösungen vorzugeben, sondern Orientierung zu ermöglichen, Selbstwirksamkeit zu stärken und Entwicklungsschritte bewusst zu gestalten.
Veränderung beginnt oft nicht mit grossen Schritten, sondern mit dem Mut, hinzuschauen. Es kann auch alles anders sein.
Deniz Nocilla-Incesulu
Individualpsychologin i. A. anerkannt durch den SGfB studiere an der Akademie für Individualpsychologie
Ergänzend dazu habe ich mich in verschiedenen Fachbereichen weitergebildet, unter anderem in:
- Agieren im Konflikt
- Erfolgsfaktor Körpersprache am Arbeitsplatz
- Systematisches Problemlösen und Entscheiden
- Lösungsorientierte Kurzzeitberatung
- Gewaltprävention
- Ganzheitliche Konfliktbetrachtung
- Emotionale Kompetenzen im Berufsalltag
Zwischenzeitlich habe ich gemeinsam mit meinem Mann eine Schokoladenboutique in der Stadt Zürich geführt. Dieses Projekt ist aus Gesprächen entstanden aus Diskussionen über das Leben, über Beziehungen, über das, was Menschen verbindet.
Wir haben ein Konzept entwickelt, bei dem man mit Schokolade Botschaften verschicken konnte: an geliebte Menschen, an Mitarbeitende, als Dankeschön oder sogar für einen Heiratsantrag. Auch hier ging es im Kern nicht um das Produkt, sondern um Beziehung, Bedeutung und Verbindung.
In all diesen Jahren stand für mich stets der Mensch im Zentrum. Mich interessiert, woher jemand kommt, welche Erfahrungen ihn geprägt haben, welche inneren Überzeugungen sein Handeln leiten und welches Entwicklungspotenzial in ihm angelegt ist. Diese Fragen haben mich nicht nur fachlich, sondern auch persönlich begleitet.
Der Wunsch nach einem vertieften Verständnis menschlichen Erlebens sowie nach eigener innerer Entwicklung führte mich zur Individualpsychologie nach Alfred Adler. In der dreijährigen Ausbildung setze ich mich intensiv mit Themen wie Lebensstil, Selbstwert, Zugehörigkeit und Ermutigung auseinander. Gleichzeitig habe ich gelernt, meine eigenen Muster bewusster wahrzunehmen, mein Nervensystem zu regulieren und auch in anspruchsvollen Phasen handlungsfähig und mutig zu bleiben.
Meine Überzeugung ist klar:
Entwicklung wird möglich, wenn wir verstehen, warum wir so fühlen, denken und handeln, wie wir es tun. Gerade dann, wenn wir innerlich feststecken oder Orientierung verloren haben, liegt im Verstehen ein entscheidender Schlüssel für Veränderung.
In meiner Arbeit lege ich grossen Wert auf eine wertschätzende, strukturierte und professionelle Begleitung auf Augenhöhe. Die Stärkung des Selbstwerts und das Erleben von Ermutigung bilden dabei eine zentrale Grundlage. Daraus wächst Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und damit die Möglichkeit, neue Schritte zu wagen, die zuvor nicht erreichbar schienen.
Gerne begleite ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, innere Zusammenhänge zu klären und deinen persönlichen Weg mit mehr Klarheit, Stabilität und Zuversicht weiterzugehen.
Das Angebot: Psychosoziale Beratung
Ich begleite Menschen aller Altersgruppen in herausfordernden Lebenssituationen. Die psychosoziale Beratung erfolgt wertschätzend, respektvoll und urteilsfrei. Ziel ist es, Orientierung zu schaffen, Ressourcen zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen Ihre Anliegen, Fragen und Ziele. Gemeinsam klären wir Ihre Situation, erarbeiten konkrete Lösungsansätze und unterstützen Sie dabei, Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen.
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung Ihres Anliegens. Dabei besprechen wir, ob und in welchem Rahmen weitere Sitzungen sinnvoll sind. Je nach Situation können bereits wenige Gespräche hilfreich sein, in anderen Fällen ist eine längerfristige Begleitung sinnvoll.
Angebot
Psychologische Beratung oder Psychotherapie?
Die psychologische Beratung richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich in einer belastenden Lebensphase befinden oder sich persönlich weiterentwickeln möchten. Sie bezieht sich auf klar umrissene Themen im privaten, familiären oder beruflichen Kontext.
Die Psychotherapie dient der Behandlung psychischer Erkrankungen mit Krankheitswert, wie zum Beispiel Depressionen oder Angststörungen. Bei entsprechenden Symptomen ist eine psychotherapeutische Behandlung angezeigt.
Psychologische Beratung ist präventiv, unterstützend und lösungsorientiert. Sie bietet Raum für Reflexion, Orientierung und die Entwicklung neuer Perspektiven.
Für wen ist die Beratung geeignet
Meine Beratung richtet sich an Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen, die innehalten, sich selbst besser verstehen und Entwicklung bewusst gestalten möchten. Unabhängig davon, ob ein konkretes Problem im Vordergrund steht oder der Wunsch nach persönlicher Klärung und Weiterentwicklung.
Einzelpersonen
Für Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten, sich orientierungslos fühlen oder spüren, dass vertraute Muster nicht mehr tragen. Beratung unterstützt dabei, innere Zusammenhänge zu erkennen, Selbstwert zu stärken und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.
Jugendliche
Für Jugendliche, die unter Leistungsdruck, Selbstzweifeln, innerer Unruhe oder dem Gefühl leiden, nicht zu genügen. Die Beratung bietet einen geschützten Raum ohne Bewertung und ohne Druck um sich selbst besser zu verstehen und Vertrauen in die eigene innere Stärke zu entwickeln.
Paare & Ehepartner
Für Paare, die sich in festgefahrenen Dynamiken wiederfinden, aneinander vorbeireden oder sich emotional voneinander entfernt haben. Beratung hilft, Beziehungsmuster zu verstehen, Kommunikation zu klären und neue Wege im Miteinander zu finden respektvoll und auf Augenhöhe.
Ehefrauen & Frauen in Mehrfachrollen
Für Frauen, die zwischen Partnerschaft, Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen viel Verantwortung tragen und sich selbst dabei nicht verlieren möchten. Beratung schafft Raum für Selbstklärung, Stärkung des eigenen Standpunkts und bewusste Weiterentwicklung.
Kadermitarbeitende & Menschen in Verantwortung
Für Führungskräfte und Menschen mit hoher Verantwortung, die ihre Rolle reflektieren, innere Sicherheit stärken und persönliche Entwicklung mit beruflichen Anforderungen in Einklang bringen möchten. Der Fokus liegt auf Klarheit, Selbstwert und nachhaltiger innerer Stabilität.
Gemeinsame Grundlage
Meine Arbeit basiert auf der Individualpsychologie nach Alfred Adler. Sie versteht menschliches Verhalten als sinnvoll und entwicklungsfähig eingebettet in persönliche Lebensgeschichte, soziale Beziehungen und individuelle Ziele.
Für Menschen, die verstehen statt bewerten möchten.
Für Menschen, die Verantwortung tragen und sich selbst ernst nehmen.
Für Menschen, die Entwicklung als inneren Prozess begreifen.
Kontakt
Die Beratung unterstützt dabei, eigene Ressourcen wieder zugänglich zu machen, innere Konflikte zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln. Sie kann entlasten, stabilisieren und helfen, den eigenen Weg mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Ruhe weiterzugehen – in Ihrem Tempo und auf Augenhöhe.
Sie übernehmen die Kosten für die psychosoziale Beratung selber.
Die Sitzungen dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten.
Deniz Nocilla-Incesulu
Telefon: +41 43 259 62 27
E-Mail: kontakt@nocilla-psychosozial.ch
Anfahrt
Casa Vitale
Riethofstrasse 8
8702 Zollikon
Telefon: +41 76 609 13 93
Mit dem Auto:
Von Zürich Richtung Rapperswil auf der Seestrasse bis Zollikon fahren. Rechts die Rampe hoch zum Dufourplatz, Kreisel links hoch bis zum Lichtsignal, dort links und gleich nochmals links Richtung katholischer Kirche/Gewerbezentrum. Zu Ihrer Rechten befindet sich nun die Riethofstrasse.
Parkplätze gibt es:
- in der weissen Zone rund ums Haus
- am Tennisplatz in der Gustav-Maurer-Strasse (3min. Fussweg)
- an der Rotfluhstrasse (2min. Fussweg)
- an der Bergstrasse auf dem Feuerwehrplatz (zwischen der Oberdorfstrasse und Hinter Zünen gibt es einen kleinen Verbindungsweg, sodass der Fussweg 4min. beträgt)
- im Parkhaus der Migros Zollikon (5min. Fussweg)
Anreise mit ÖV:
- Von Zürich/Bellevue: mit dem Bus 916 bis Bushaltestelle Felbenstrasse (6min. Fussweg)
- Von Bahnhof Zollikon mit dem Bus 910 bis Gemeindehaus (zwischen der Oberdorfstrasse und Hinter Zünen gibt es einen kleinen Verbindungsweg, sodass der Fussweg 4min. beträgt)
- Von Zürich/Hegibachplatz: mit dem Bus 77 bis Zollikon Niederhofenrain
